Баня, ванны

Веники для русской бани

Дата публикации: 20.04.2012

Веники для русской бани

Традиционно в баню ходят с березовым веником. Этот веник незаменим для тех, кто страдает ревматизмом. Он гибок, прочен, удобен, обладает неповторимым запахом. Березовый веник прекрасно очищает кожу, полезен при гнойничковой сыпи. Выделяемые березовыми ветками эфирные вещества способствуют отхождению мокроты и улучшению дыхания. Заготавливать лечебный березовый веник лучше всего в 12-й лунный день, отрезая ветки у берез, стоящих около воды. Березовый веник можно использовать для двух походов в парную.

Читать запись полностью »

Сауна - общие рекомендации

Дата публикации: 13.04.2012

Сауна - общие рекомендации

Очистить организм в целом, а не отдельные его органы, можно несколькими способами. Самым распространенным является очищение с помощью бани и ванн. К глобальным очищающим процедурам относятся также голодание и пост. Чистка организма противопоказана беременным (на всех сроках беременности), людям с хроническими заболеваниями (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, астма, диабет и др.), больным, имеющим онкологические и инфекционные заболевания (гепатит, дифтерит, менингит, туберкулез), а также ослабленным истощенным людям.

Читать запись полностью »

Лечебные ванны с изменением химического состава

Дата публикации: 17.03.2012

Лечебные ванны с изменением химического состава

Хвойные ванны:

хвойные ванны способствуют интенсивному очищению кожи, сосудов, стимуляции нервной системы. А. С. Залманов также указывал на очищение с помощью хвойных ванн от "токсинов усталости" - умерших клеток организма. Если эти клетки вовремя не удалять из организма, то они начинают его отравлять трупным ядом, возникает "беспричинная" быстрая утомляемость, от человека начинает исходить зловоние.

Хвойные ванны можно приготовить с помощью экстракта (жидкого, в виде порошка или таблеток заводского изготовления) или сделать отвар самим.

Читать запись полностью »

Домашняя парилка

Дата публикации: 05.02.2012

Для тех, кто по какой-либо причине не может посещать баню, можно устроить парилку в доме. Для этого надо сшить большой мешок с дном внизу и завязками наверху из плотного полиэтилена. На дно поставить обогреватель и подсоединить его к сети через специальное боковое отверстие в мешке. Рядом с обогревателем в мешке надо установить стул с деревянным или пластмассовым сиденьем. Раздеться догола, сесть на стул, поднять края мешка и завязать тесемки мешка на шее (если в доме есть близкие люди, то лучше эту процедуру проделать с их помощью).

Читать запись полностью »

Русская баня - общие рекомендации

Дата публикации: 10.01.2012

Русская баня - общие рекомендации

Очистить организм в целом, а не отдельные его органы, можно несколькими способами. Самым распространенным является очищение с помощью бани и ванн. К глобальным очищающим процедурам относятся также голодание и пост. Чистка организма противопоказана беременным (на всех сроках беременности), людям с хроническими заболеваниями (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, астма, диабет и др.), больным, имеющим онкологические и инфекционные заболевания (гепатит, дифтерит, менингит, туберкулез), а также ослабленным истощенным людям.

Читать запись полностью »

Чаи для бани

Дата публикации: 28.12.2011

Чаи для бани

Прекрасным потогонным средством является липовый чай. Готовить его надо так: цветы липы заварить крутым кипятком, поставить на огонь и варить 10 минут, после чего процедить и добавить по вкусу мед или сахарный песок.

Утоляет жажду и снабжает организм полезными веществами чай сборный. Для его приготовления берутся по 3 части сушеные травы - зверобой, мята перечная, душица, по 1 части сушеных ягод черной бузины и шиповника. На 50 г сбора надо взять 1 л кипятка.

Дополнительно очищает и витаминизирует организм чай из шиповника и ромашки (ромашка аптечная - природный антисептик).

Читать запись полностью »

Термические ванны

Дата публикации: 22.12.2011

Термические ванны

Общие холодные ванны:

ванны, температура воды в которых ниже 20°C, называют холодными. Такие ванны способствуют повышению тонуса сердечно-сосудистой системы, улучшают обмен веществ, усиливают венозное кровообращение и лимфообращение, повышают мышечный тонус, снижают артериальное давление.

Правила: начинать принимать холодные ванны лучше летом с обтираний отдельных частей тела холодной водой. Резко опускаться, нырять сразу в холодную воду нельзя, особенно это противопоказано новичкам.

Читать запись полностью »

Лечебные ванны

Дата публикации: 17.12.2011

Лечебные ванны

Ванна против похмелья:

с утра можно приготовить "трезвую ванну". Нужно наполнить ванну теплой водой и добавить туда свежевыжатый сок двух лимонов и одного грейфрута. Соки цитрусовых хорошо выводят из организма продукта распада алкоголя.

Лечебная противопростудная имбирно-медовая-апельсиновая ванна с добавлением настойки эхинацеи пурпурной:

для приготовления этой ванны народная медицина рекомендует взять 3 столовые ложки спиртовой настойки эхинацеи пурпурной, 1-2 корня имбиря, натертого на терке, 1 апельсин, мелко нарезанный вместе с цедрой и 1 чайную ложку меда, все ингридиенты снчала перемешать в поллитра теплой воды.

Читать запись полностью »

Сауна - правила пользования

Дата публикации: 28.11.2011

Сауна - правила пользования

До входа в помещение сауны надо сначала вымыть тело мылом и мочалкой (голову не мыть), вытереться досуха. На голову надо надеть легкую шерстяную шапочку или ситцевый платочек, обувь в сауну не надевают.

В первый заход вы должны пробыть в сауне не более 10 минут, при этом не производить никаких лишних движений. Самое оптимальное положение - лежа на простыне или махровом полотенце. Чаще всего организм сам сигнализирует о том, когда пора выходить: может усилиться сердцебиение, дыхание станет быстрым, поверхностным.

Читать запись полностью »

Косметические ванны

Дата публикации: 10.11.2011

Косметические ванны

Ванны с морской солью:

размешать в воде 350 гр. натуральной морской соли и полежать в получившемся "море" минут 15-20. Эта процедура стимулирует обмен веществ. Курс состоит из 10-12 ванн через сутки. Кожа станет более гладкой и эластичной. При этом температура соляного раствора для ванн должна быть не выше 36-37°.

Ванна Клеопатры:

взять 1 литр можайского молока, или натурального коровьего, добавить мед 200-300 гр. смешать, подогреть и вылить в ванну.

Ванна для тела с хной и чаем:

в трехлитровую банку положить три столовые ложки черного чая, две столовые ложки хны с горкой.

Читать запись полностью »

Страницы: 1 2

 

RSS