Голодание

Системы лечебного голодания

Дата публикации: 28.02.2012

Системы лечебного голодания

Голодание по П. Брэггу:

каждую неделю П. Брэгг пребывал без пищи 24 или 36 часов, употребляя при этом лишь дистиллированную воду. При выходе из голодания ел салат из сырых овощей без соли и масла, но с добавлением лимонного сока. После четырех месяцев таких еженедельных голоданий рекомендовал приступать к 7-дневному голоданию, еще через несколько месяцев - к 10-дневному. Обычно П. Брэгг в начале января проводил 7-9-дневное голодание. Внутренний голос подсказывал ему, когда его надо прервать.

Читать запись полностью »

Лечебное голодание - общие рекомендации

Дата публикации: 15.08.2011

Лечебное голодание - общие рекомендации

Во время голодания организм очищается от токсинов и шлаков.

Принято подразделять голодание на три вида: абсолютное, полное и периодическое, или частичное.

Абсолютное голодание - исключение пищи и воды.

Полное голодание - исключение пищи, но употребление воды.

Периодическое, или частичное, голодание - частичное исключение некоторых продуктов из рациона.

Абсолютное голодание обычно не проводят дольше, чем 1 сутки. Его следует применять только под наблюдением врача.

Полное голодание подразделяют на короткое (1-3 суток), средней продолжительности (7-10 суток) и длительное - 2 недели и более, но дольше 40 суток голодание проводить не рекомендуется.

Читать запись полностью »

Восстановительное питание при голодании

Дата публикации: 15.08.2011

Восстановительное питание при голодании

Восстановительное питание, вариант N1:

1-й день: 1000 мл натуральных соков на 5 приемов (на 1-й прием развести водой в 2 раза).

2-й день: соки - 1000 мл и фрукты протертые - 500 гр. равномерно на 5 приемов.

3-4-й день: соки - 500 мл, фрукты протертые - 500 гр., морковь тертая - 500 р.г, кефир - 500 мл; на 5 приемов.

5-6-й день: соки - 400 мл, фрукты протертые - 400 гр., морковь тертая - 400 гр., кефир - 1000 мл, хлеб серый - 400 гр., мед - 40 гр.; на 4 приема.

7-10-й день: фрукты - 600 гр., морковь тертая - 600 гр., кефир - 1000 мл, хлеб серый - 600 гр., мед - 60 гр., винегрет - 250 гр.

Читать запись полностью »

 

RSS