Упражнения для глаз и век

Упражнения для глаз и век

Упражнения для укрепления глазной мышцы и снятия усталости:

Домашняя косметика рекомендует проверенные временем, полезные упражнения для глаз.


1) подойти к окну, выбрать два объекта - точки N1 и N2. Первая точка должна быть рядом с вами, вторая - на горизонте. Теперь 0,30-1 мин. смотреть на точку N1, затем переводите фокус на точку N2. И так несколько раз.

2) глазами рисуете максимально размашистый прямоугольник. Несколько раз обводите его контур по часовой стрелке, потом против.

Упражнение для укрепления зрения, для очищения белков глаз:

очень полезно смотреть на НАПОЛОВИНУ ЗАШЕДШЕЕ солнце до его полного захода - это примерно 3-5 минут, а также на луну и звезды.

Народная косметика для здоровья глаз - поза кучера и черный бархат:

сесть на стул, руки положить на ноги, немного сгорбиться и свесить голову на грудь (картина в итоге должна напоминать кучера, дремающего на козлах). Закрыть глаза, максимально расслабиться и представить себе скомканный черный бархат. Вглядывайтесь в его складки, рассматривайте их. Для глаз феноменально полезен черный цвет. Всего два таких "кучера" по 5-10 минут в день значительно улучшают состояние глаз.

Красная тряпочка от покраснения глаз:

народная косметика предлагает такой рецепт - взять красную шерстяную тряпочку положить на глаза и сквозь нее смотреть на лампочку минут 10.

 

RSS